غم و اندوه واكنشي طبيعي به احساسات ناشي از مرگ عزيزان، فقدان و يا از دست دادن چيزي با ارزش است. نشانه هاي غم به صورت خستگي مفرط، نوسان خلق، بي قراري، گريه كردن، گوشه گيري، پرخاشگري، انزوا، احساس بي ارزشي و... بروز پيدا مي‌كند. حتي ممكن است به دنبال تغييرات بزرگي كه در زندگي تجربه مي‌كنيد مانند بازنشستگي، طلاق، مستقل شدن فرزندان يا مرگ عزيزان نشانه‌هاي غم و اندوه بارزتر شود. در صورتي كه غم اندوه به صورت مزمن ادامه پيدا كند، زندگي اجتماعي، شغلي و تحصيلي‌تان مختل مي‌شود و به دنبال ناكامي‌هاي متوالي، علائم افسردگي و ساير اختلال‌هاي رواني هم ايجاد مي‌شوند. پس آشنايي با شيوه‌هاي التيام دادن رنج‌هاي عاطفي‌ و اقدام براي درمان احساس غم ضروري است. براي كسب اطلاعات بيشتر در زمينه احساس غم كليك كنيد. 

منبع: نشانه هاي غم و اندوه تا راهكارهايي براي درمان آن